俗话说：赠人玫瑰，手有余香。主要意思就是在帮助别人时自己也会非常快乐，所以玫瑰拥有非常好的花语。

其实玫瑰花茶对于人体的养生价值也非常高，尤其是女性如果经常喝玫瑰花茶，身体也会收获诸多好处。

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常喝玫瑰花茶，好处主动靠近！

美容养颜

女性在平时都非常注意保养自身的皮肤，而且会使用护肤品来进行保养，虽然效果不是特别明显，但是我们也不可忽视，保养的女性真的非常显年轻。

女生在平时坚持喝一些玫瑰花茶，也可以起到美容养颜的功效，因为玫瑰花茶含有的营养元素能够帮助平衡体内内分泌，还能清除自由基，起到保养肌肤的效果。

缓解痛经

女性每个月都会来一次例假，在来例假期间会出现痛经，月经不调，月经周期紊乱等情况，这也是很多女性备受困扰的事情，此时坚持喝玫瑰花茶，能够起到调养作用。

玫瑰花茶含有丰富的维生素a、维生素c和丹宁酸等营养物质，可以起到调养体内内分泌功效，调理月经，缓解痛经，保养子宫。

减脂

现在都是以瘦为美的时代，越来越多的女性进入减肥队伍，也会选择各种各样的减肥方法，但是在平时坚持喝玫瑰花茶，也能够帮助减肥瘦身。

玫瑰花茶含有丰富的酸，这种物质可以促进体内脂肪代谢，从而起到减脂瘦身的功效，让你拥有完美身材，好处主动靠近。

消除疲劳

对于上班族，由于工作和生活的原因，导致自身压力逐渐增加，而且在平时疲劳感也会加重，甚至会感觉到浑身无力。

此时不妨坚持喝玫瑰花茶，玫瑰花茶性温能够起到清除疲劳，缓解压力的功效，放松自己的身心，提高优质睡眠，对健康很有帮助。

牢记4搭配、3禁忌，漂亮女人都知道

4搭配

玫瑰花+枸杞

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玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，排毒养颜，功效更加强大，如果再喝玫瑰花茶时加入几粒枸杞，让你的身体新陈代谢速度更加顺畅，排出体内毒素和垃圾。

如果是肾虚的患者，可以加入15克的枸杞子，能够起到调节身体的作用，维持身体内环境的稳定，漂亮女人都知道。

玫瑰花+桂圆

玫瑰花茶和桂圆搭配在一起泡水喝，也能够起到促进食欲，活血行气等功效，能够帮助养血，滋阴，养颜，润肤，调节内分泌。

长期失眠多梦的人，也可以坚持用玫瑰花加桂圆搭配在一起泡水喝，能够帮助缓解失眠多梦的症状，让你的睡眠质量越来越好，身体更健康。

玫瑰花+木瓜

玫瑰花茶搭配木瓜加在一起泡水喝，能够起到不错的丰胸效果，而且有助于增加皮肤的弹性，平衡皮肤酸碱度，紧致肌肤。

玫瑰花茶加木瓜搭配在一起，肺对于胸部发育不良者，有一定的帮助，让女性的气质越来越好，身体更健康，漂亮女人都知道。

玫瑰花+金银花

玫瑰花茶搭配金银花在一起泡水喝，适用于肝郁虚，火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者长期服用，能够帮助紧致肌肤，让你的气色越来越好。

尤其是在夏季，很多人容易出现上火情况，而金银花属于寒性食材，如果搭配上玫瑰花茶，两者能够中和，降低肝火，呵护身体健康。

3禁忌

首先，喝玫瑰花茶时不要用开水冲泡，因为玫瑰花茶含有的营养物质很容易被100度的沸水破坏，建议大家用温水冲泡玫瑰花茶，才能够把营养成分慢慢的渗透出来，在口感上也是非常好，所以玫瑰花茶最好用温水冲泡。

其次，喜欢喝玫瑰花茶，但是一次性用量不能太多，玫瑰花茶虽然能够帮助美容养颜，也具有活血化瘀的功效。

对于肠胃不和的人群用量太大，反而会加重肠胃负担，甚至会出现腹痛腹泻等情况，尤其是在女性生理期期间，建议不要喝玫瑰花茶，以免诱发痛经。

最后，玫瑰花茶不能和绿茶搭配在一起冲泡，很多人觉得玫瑰花茶味道太浓郁，要加入绿茶来缓解浓郁的香气，但是绿茶当中含有的鞣酸很容易毁掉玫瑰花茶中的营养物质，甚至会加重对身体的损伤。最后提醒便秘的人群不要喝玫瑰花茶。

玫瑰花茶可以天天喝吗？

玫瑰花茶不适合天天饮用，最好在秋冬季比较干燥的时候喝，玫瑰花茶也并非适合所有人，所以也不要天天强迫自己饮用玫瑰花茶。

玫瑰花茶能够帮助改善气血，理气解郁，调经止痛，但是玫瑰花茶偏温性，很容易使人出现发热上火的情况，一周喝3~4次可以满足人体所需。