生活中的食物分为酸甜苦辣咸，我们总说要想身体健康，就要合理饮食。饮食不节制，容易暴饮暴食，偏食。被这些不良的饮食习惯首先伤害到的，肯定是我们的胃。

不管我们的胃能不能承受，我们把生活中的酸甜苦辣咸，都一直往我们的胃里装。

这样下去我们的胃越来越累，终究承受不住，可能就要慢慢生病了。要想继续享受美食，我们肯定要对我们的胃好一点，帮我们的胃选择食物，养好我们的胃。

你的胃现在健康吗？你知道你生活中的这几个现象，可能就是在代表你的胃不好了吗？

口气不清新。

生活中如果我们发现自己在说话的时候，口臭特别明显。可能第1个想到的是自己没有刷牙或者是有口腔疾病。但是口臭严重，也有可能是因为你的胃部得了疾病。

口罩在我们日常生活中严重影响着我们的社交和自信。可能我们每天刷两三次牙，但还是口气不清新，带有异味。

这时候也许我们要考虑到要调养好我们的胃了，我们的胃健康了，口气自然清新了，口臭也就消失了。

腹泻。

胃是我们人体的一个重要消化器官，当我们的胃消化不好的时候，会导致我们拉肚子，通常所说的腹泻现象。我们经常为了解决自己的口腹之欲，忽略了胃的感受，把太冷太辣太热的食物一股脑的吃进我们的胃里。

这样的饮食习惯造成我们的肠胃虚弱，肠胃功能失调，食物没有经过消化就被排出，就容易引起腹泻的现象。

便秘

当我们的胃部出现了健康状况。有可能引起食物在胃中的积累，肠胃蠕动减慢，吃进去的食物，消化减慢，引起便秘状况。

便秘严重影响着我们的生活，导致人们心情不好，神经衰弱，食欲减退还容易产生口臭和体臭。由于胃不好导致的一系列关联症状，都是对我们身心的二次伤害。

食欲减退。

当我们的胃处于一个不舒服的状态的时候，我们的食欲就会减退，对什么食物都没有胃口，食之无味，吃嘛嘛不香，也感觉腹部有胀气。

这时候也容易引起人的精神状态不佳，导致一系列的不良问题发生。

胃不好了会有哪些表现？喝这几种茶养好你的胃。

胃对我们的身体这么重要，如果我们的胃部不健康了，引起这样一系列的问题，那我们生活中我们怎么来调理好我们的肠胃，让它更健康呢？

我们可以喝一些养胃的茶。

我们可以根据自身的情况来喝一些调理肠胃的茶。如果我们胃寒，我们就喝一些生姜，红糖茶，桂圆红枣茶。

如果我们的胃上火，我们可以喝一些清热消毒的菊花茶，荷叶茶，金银花茶，等来去火。

如果我们的胃出现了积食，腹胀，消化不良的情况，我们也可以喝点山楂茶，陈皮茶来调理我们的消化情况。

我们在生活中也可以适量地喝些红茶，红茶对胃的刺激性比较小，能够起到养胃保护胃黏膜的作用。

我们也可以喝一些茉莉花茶。茉莉花茶可以加快肠胃的蠕动，促进我们身体的血液循环。坚持用茉莉花泡水喝的话，还可以改善我们口臭的尴尬情况。

大麦茶，我们喝一些大麦茶，可以帮助我们减轻胸闷腹胀的状况，因为大麦茶具有明显的调理脾胃的作用。

如果我们平常喝水的时候，在白开水里加一点铁皮石斛，也是有利于我们肠胃中的菌群平衡的能够降低肠胃的负担，加快肠胃的蠕动，改善我们胃部不舒服的状况。

很多胃部不舒服的人有可能也是感染了幽门螺杆菌，当我们的胃遭到幽门螺杆菌的侵害，就很容易出现口臭的问题，这时候如果我们在喝水的时候，在水里放一些百结叶，对我们排除幽门螺杆菌也是比较有利的。

总之当我们的身体健康，当我们的胃出现不舒服的状况时，我们要及时在生活饮食习惯中找到导致不良情况发生的原因，及时去改善改正对症治疗，不能任其发展，忽视我们的健康。