菜单名称：集中舒缓精华餐

　　★主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华

　　★主要成分分析：

　　水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

　　综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

　　温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

　　★搭配小菜：

　　第一道：舒缓保湿

　　1、具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。

　　2、泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15～20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。

　　★7种织布式面膜性能大比拼　LANEIGE兰芝净白清透面膜，每片面膜中都蕴含25ml高浓缩美白精华，兼具美白、淡斑、补水的功效，瞬间美白的功效立时可见。

　　第二道：痘痘调理

　　1、强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　2、避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　3、自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。

　　★星级产品：

碧欧泉橄榄青春精华素： 仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。	娇兰伊诗美完美靓白精华素： 　　促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。	活颜悦色净颜泥面膜 ： 　　活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅。	LANCOME舒缓保湿霜： 　　全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

　　小提示：

　　在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调。

　　十一的长假终于有事情要做了，那就是好好护理自己的皮肤，千万要记得哦。