是一种外观与普通鞋子相同，穿了能达到增高效果的鞋子，又称隐形增高鞋，内增高鞋。 增高鞋饱受众多明星的喜爱。 增高鞋是由：普通鞋的（皮鞋、运行鞋）+加高的鞋垫（增高垫）组成，即在普通鞋的鞋底里垫上一层加高的鞋垫，而这个普通鞋的鞋模是经过修改的，能合适放上鞋垫的，所以在一般市场上是买不到的，一般市场上买到的鞋子也不合适放高型鞋垫，需要厂商特别制作鞋模。

遗传因素：遗传因素，约占比例50％-70％
营养失衡：早餐不省，注意均衡营养、补钙、饮牛奶喝豆浆、喝骨头汤等
加强体育锻炼：如打篮球、跳跃、抻拉、游泳、体操、瑜伽等
保证睡眠，生活要有规律，生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛
精神压力造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，应身心健康
机体内分泌因素：荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育
增高功能的保健品均为虚假宣传，至今还没有针剂或药物能肯定增高的
少饮酒/少吃零食(膨化食品/果冻类食品等)
先天性心脏、肾脏、肺及肝、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病
环境污染，空气(有害气体)，饮水质量等影响因素