【中国品牌总网讯】现代人凡事讲求效率，就连保养也喜欢即效快速的处理方式。但呵护肌肤就像照顾肠胃一样，温和、缓慢的进食保养，才能养出健康美肌。跟着我们来一趟肌肤的怀石料理大餐，请准备一份慢下来的专注，让肌肤真正享受顶级的丰富之味。

速度决定美味的程度

    尝过正宗法国料理的人都知道，“等待”是品尝美味的必要过程之一；提倡慢活美容的日本人也说，想要得到真正健康的肌肤，得按步就班打好保养基础，因为美丽可是急不得的！几年下来，人类终于发现拥抱“快速”的同时，也失去了对美的鉴赏力、探索心灵真正需求的可能，进而开始倡导“慢活”与“慢食”的态度。其实对女人来说，使用色、香、味俱全的保养品，也像品尝一道取材不易、作工细腻的佳肴一样，细嚼慢咽不光是对厨师、食物的尊重礼赞，也能让保养肠胃更好吸收。

用30秒打开泡沫

多30秒，洗出一张好脸

    “洗脸可以洗出好肤质！”然而对多数人来说，“洗对脸”却是一门需要再教育的保养基础课程。为了避免清洁剂、界面活性剂等化学成分在脸上停留过久，快速地将脏污、泡沫冲掉固然是重点，但在短的时效内，仍可以通过更温柔细致的步骤，洗出凝脂肤触。多数人最常犯的清洁错误是在洗脸的同时，也将保护肌肤的皮脂膜洗掉，其实洗干净并非以洗脸后的干涩感来评断，相反地洗完脸皮肤还要留下些许湿润感，才是正确之道。很多人洗脸时都直接将洗面奶涂在手上便立即涂抹脸部，这是错误的观念，洗脸的决胜点在于“泡沫质地”，因为只有产生的泡沫才可以将脸部的污垢彻底溶解清除，且若不等泡沫完全产生即搓揉脸部，也很容易让脸部因为干燥而产生微小的细纹。只要多花30秒的时间，搓揉出更多细柔的泡沫，就能让你温柔不费力地带走水性脏污。冲洗也要注意不能搓揉肌肤，要诀是用水洗净泡沫，而不是用手。用手掬水冲洗脸部，反而可使泡沫快速地溶于水中。

卸妆油帮忙毛孔清洁

清洁加一道，美肤效率高

    很多有化妆习惯的人认为洗脸不够用力，光靠泡沫无法将脸上彩妆残留洗净，既然如此，精致的慢保养就是要按步就班，将步骤分得更细致，也因此我们主张，正确的清洁应该要“洗、卸分家”。简单来说，附着在脸上的脏污可分为油性污垢（彩妆、代谢出的皮脂等）及水性污垢（汗水、老废角质及空中悬浮物），卸妆的动作主要是利用油性洗剂，以油溶油、卸除彩妆，接着再以洗面奶洗掉水性污垢，将两种脏污彻底清洁，因此“卸妆”就像洗脸的前奏曲，若没有彻底执行，后续洗脸也会变得功亏一篑。成分的权威专家张丽卿表示，卸妆油是以分子较小的液体油，溶解半固化的皮脂油污，所以多一点时间按摩，让皮肤温度提高、皮脂软化，都能确实有效地溶出油垢；有黑头粉刺、毛孔阻塞的人，在洗脸前先以卸妆油帮忙毛孔清洁，有绝对的帮助。只要记住，卸完妆一定要用温水来冲洗，多冲几次，再以洗面奶来洗脸。如此一来，就能不残留卸妆油于毛孔，也不会发生肌肤过于干燥的问题。

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细嚼慢咽的美肤礼仪

    台湾绮颜诊所院长吴敏绮说，保养品也有开胃菜、前汤、主菜、甜点的分别。最好的使用方法应该要依照保养品的分子大小顺序，分阶段涂抹，若是不知道如何分辨，最简单的方式就是依化妆水、精华液、乳液（乳霜）等顺序涂抹，每个阶段都不能省略地持续使用，才足够让成分见效。吴敏绮建议，要让肌肤从里到外吃饱营养成分，涂抹保养品之前，可以利用热蒸气搭配按摩，加强脸部血液循环，有助后续吸收。护肤步骤可以多，美容过程要更细心，一样不能错过“黄金关键期”，长庚医院皮肤暨医学美容中心主治医师李美青建议，洗完脸3分钟，是肌肤的黄金保湿期！趁着肌肤角质水分最高时，涂抹保养品，比肌肤干了再开始保养来得事半功倍。

产品分子大小，决定肌肤进食顺序

    保养的第一步，是以化妆水帮肌肤开脾胃。不过随着不少皮肤科医师主张“化妆水是最无经济价值的保养品”之后，要不要使用化妆水，也成了争议性最高的讨论。即使在美妆市场竞争如此激烈的今日，我们无法否认仍有不少化妆水以接近“安慰剂”的型态存在，但也有不少“高机能性”的化妆水经过科学的实验，证明的确对健康肌肤有加分作用，也让“要不要使用化妆水”，从一道是非题成了选择题。漂亮的肌肤关键在“水分、脂质、天然保湿因子”三者的平衡，大部分的保湿因子（常见的有氨基酸、乳酸、尿素等小分子组合）作用不在抓水，而是在维持皮肤的自我保湿能力，对于老化、保湿力下降的肌肤来说，补充氨基酸类的活肤成分才能改善皮肤保水力。张丽卿也表示，完整的保湿顺序应该是小分子保湿剂（甘油、氨基酸、维生素等）→小分子油脂→高分子质（胶原蛋白、玻尿酸、多聚糖等）应该以分子大小进行保养顺序，而非质地，才能决定产品的保湿价值。就学理上而言，化妆水本身的确会让角质膨润，可以让后续保养成分比较容易渗透，但正确的选择和使用方式，才能替肌肤加分。

化妆水用得多不如用得巧

    有使用化妆水习惯的人，容易犯以下错误的保养观念，那就是：使用化妆水一定得用化妆棉使劲拍打。错！化妆水并不一定要用拍打进行！只需以化妆棉蘸湿，在脸上轻压数次后，便能被肌肤吸收，过于频繁的拍打反而容易使脸部微血管破裂，最后造成肌肤的损伤。不妨将拍打改成弹点，以化妆棉像钟摆一样有节奏的轻弹脸部轮廓，给予肌肤适度的刺激，对于预防脸部松弛有不错的效果。

先乳后水的保养顺序并非任何产品都能如法炮制

先水后乳？还是先乳后水？

    有人以化妆水做为后续保养的前导车，但也有另一派说法是，油包水的产品比纯粹水溶性成分更容易渗透皮脂膜，也因此替肌肤开胃、促进吸收这个工作，更适合由含脂质与水分的乳液执行。提出先乳后水的保养品牌包括有A l b i o n和C o s m e D e c o r t e黛珂，皆强调以渗透乳液的油脂，先平滑角质层，疏通滑顺角质缝隙，让角质层间隙有油层润滑过，后续的水性成分也就可以克服只能吸附在角质层的窘境，道理如同贫瘠的土壤需要先松动土壤和整地之后，才能使土壤重新恢复吸收水分与养分的能力。不过张丽卿也补充，这种先乳后水的保养顺序并非任何产品都能如法炮制，因为一般乳液配方，也许不具有疏通润滑缝隙的作用，本身可能就是强调保湿的乳液，具备的成分反而是阻碍渗透的硅灵、大分子胶等。她提出先乳后水，要发挥最巧妙的保养加分效果，得使点小技巧。在乳液选对的前提下，涂抹上乳液，必须充分按摩，帮助乳液渗透的更完全。而且必须等待个3~5分钟，等乳液中的水分蒸散掉，空出角质层间隙的孔道，这时候再来涂抹化妆水，并再度按摩，才能有效地利用到乳液打底的作用。