【中国品牌总网讯】娱乐圈里大多数的美女都是如同一个模子刻出来的锥子脸。不过，也有少数美女是标准的圆脸哦。圆脸的人上镜容易显胖，这是明星的大忌。看看这些明星为了瘦脸瘦身都有些什么法宝吧。

740)this.width=740>

　　张柏芝

　　速减婴儿肥 靠忌口与运动

　　刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦脸方法还是成功的：

　　秘诀1：戒肉食菜

　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。

　　减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

　　秘诀2：跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代。

　　同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦。

　　后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

　　此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。

740)this.width=740>

 
阿娇

　　被称“肥娇” 坚持运动+瘦腿针

　　阿娇在早前的处女个唱上，穿着吊带露背装加超短裙，令水桶腰、大象腿原形毕露后，浑身是肉的她即被冠上“肥娇”称号。自此她开始刻苦减肥。

　　运动是最好的减肥方法之一，既能调节心情，还有利于健康。

　　阿娇年后一直积极地运动，在健身俱乐部、舞蹈房、家里面都有她运动的身影。或许正是运动让她度过了难关，同时又收获了苗条身材。

　　此外，为了减掉大象腿，阿娇还狠心去打了瘦腿针。

[NextPage]

740)this.width=740>

 
赵薇

　　尝试多种减肥方法

　　推脂+身心调节

　　赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭。

　　因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚微。

　　走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。

　　由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。

　　此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽调节身心。

740)this.width=740>

 
林依晨

　　易胖体质营养餐+瑜伽

　　嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦!

　　地瓜营养早餐

　　依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。

　　地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!

　　吃酵素

　　依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要效仿哦……

　　虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤!拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了!

　　运动减肥

　　林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。

　　两个月下来，依晨不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢!