天然补充叶酸的食物榜中榜 作者: 转贴自: 点击数:2494
【中国品牌总网讯】
1 橘子、葡萄、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等
2 菠菜、嫩苗、芦笋、菜花、西兰花、生菜、麦芽、小白菜、椰菜、油菜等
3 大骨头汤、孕妇奶粉与牛奶制品等
4 动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类、猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
5 核桃、红枣、腰果、栗子、杏仁、松子等
6 扁豆、蘑菇、蚕豆、豌豆、黄豆、豆制品等