简要内容：因为在桑拿房里毛孔是打开的，所以这时候敷面膜吸收特别好。不过敷上之后30秒就要出来，不然就不好了。早晨蒸桑拿，让自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也会很好，皮肤也会一直水水嫩嫩。

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    和风悄悄吹来了夏日，这是一年中女人们最迷人妩媚的季节，可同时，在烈日威慑下，紫外线对皮肤构成了巨大的威胁，过敏、皮炎、斑点也开始蹂躏女人们娇嫩的肌肤。夏天，我们的肌肤都要面对哪些敌人的挑战？针对不同年龄不同肤质，生活家小编为您精心准备了生活家夏日美肤秘籍，给您的肌肤带来全方位的呵护，让你的美丽时刻绽放。

    自制水嫩保湿面膜

    蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。

    明星，排毒妙招+红酒活血

    每周一天排毒日

    每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。

    红酒快乐主义

    我喜欢和好朋友吃饭的时候一起喝一点。最好就是两个人，和闺蜜一起喝，但不会喝多，红酒对女人很好，尤其对那些血液循环不太好，容易冬天手脚冰冷的女生来说，都应该喝一点红酒。

    清晨桑拿：健身又亮肤

    有一个好方法。她在家专门设了一个桑拿房，早上起床进去蒸一蒸，快出来的时候敷一张面膜。因为在桑拿房里毛孔是打开的，所以这时候敷面膜吸收特别好。不过敷上之后30秒就要出来，不然就不好了。早晨蒸桑拿，让自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也会很好，皮肤也会一直水水嫩嫩。

    日常Yoga减小腹赘肉

    可能你不太懂得Yoga的那些动作，可能你没时间，可能你太懒……没关系，只要学会腹式呼吸就可以了。胡静也是嫌自己拍戏时坐着的时候多，所以就发明了这个小方法。胡静会利用等戏的时间，坐下来练习腹式呼吸，深层的吐纳不但能让内脏都得到按摩运动，还能让小肚子动起来，赘肉通通不见。
 

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